Acceptance

瑜伽除了體位法，其實還有理論，也就是所謂的瑜伽哲學，我除了喜歡體位法的練習，對於老師在練習中，分享的一些瑜伽經理論，也十分有興趣。今天晚上的練習，老師帶著我們唱了一段歌曲，雖然不是很懂其中內涵，光從旋律的重複就觀察到自己的心緒已漸漸地不再急促，被那不知名的歌曲收服了，之後老師跟我們說一個概念：Acceptance接受。接受一切，包含所有自己的好與不好。這個看似簡單的名詞，其實是個需要學問的體會。

有個老師帶著幾個學生去爬山，爬了幾天幾夜後，遇到了大雨，他們就在大雨中度過了好幾個晝夜，更慘的是他們的食物都用盡了，每個人都用著意志力和剩餘的體力支撐著之後的路程，每晚的禱告卻不曾因為飢餓而停止，一晚，就當老師正在感謝上帝賜予他們的同時，一個學生抗議了，他忍受不了飢餓，認為上帝並沒有眷戀飢腸轆轆的他們，此時極需要食物，上帝卻沒有給予食物，然老師卻跟他說，上帝雖然此時沒有給我食物，但他給了我們飢餓，這也是上帝的給予，我們要去接受他並感謝他。體驗過了飢餓，對於食物，會有不一樣的認知和珍惜。

這個小故事老師希望我們在體位法的練習時，不要因為自己動作很好而驕傲，也不需要為自己的侷限而感到氣餒，這些動作的練習都只是讓我們更了解自己，而非競賽。這點，點醒了我，一味的追求更深更延展的動作，忽略藉著練習觀察自己。每個人都喜歡接收成功而非失敗，但看到自己的缺點，勇敢面對這個不足，心會更開放，人也相對更自由，那才是真正的瑜伽的意義！

今天練習因為有著這樣的分享，我彷彿被滴了菩薩的聖水，完全開竅，所有動作都跟著自己的身體狀況練習著，旁邊的軟骨高手也無法讓我分心，對於瑜伽練習，我又有更不一樣的體悟了！